Este programa foi pensado para que possa usufruir e utilizar todos os conteúdos e ferramentas aqui fornecidas no conforto do seu lar, mas com todas as possibilidades de esclarecer todas as dúvidas e questões que surjam à medida que vai prosseguindo. Abordamos muitos dos temas que mexem connosco e com a nossa saúde e bem estar mas não se alarme. Dê passos de bébé, pequenos e consecutivos para poder tirar o melhor proveito deste programa.

Como está estruturado o programa?
Este programa está estruturado como uma solução integrada de forma a que possa ver a sua saúde e bem estar como um todo. Incluí formação em diferentes áreas que quando não equilibradas, fragilizam a sua qualidade de vida e bem estar.

Os conteúdos são disponibilizados nos seguintes módulos:
1. Ansiedade e stress
2. A Minha Saúde é um Puzzle
3. Gerir Emoções
4. Yoga e Meditação
5. Prácticas
6. Em Busca… da Felicidade?

Temos também uma Caixinha de surpresas onde poderá encontrar os seguintes temas para complementar e tirar mais proveito do programa:
1. Testemunhos
2. Doshas
3. Alimentação e receitas
4. Bónus surpresa

Em todo o programa terá a ajuda da “Ana Margarida” que connosco partilha a sua história, para todo o processo se tornar mais intuitivo.

No final terá os nossos contactos para todo o suporte e ajuda que necessitar.