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8 Soluções que o Yoga nos dá para cuidarmos de nós mesmos

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Enquanto rendemos mente e corpo à quietude do savasana no final da prática de ásanas, começamos também a viagem de retorno à vida quotidiana. Para muitas pessoas que lidam com a depressão, esta transição pode também significar colocar de novo a máscara que as protege do mundo exterior.

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