DISTÚRBIOS DE ANSIEDADE: QUEM SÃO OS ALVOS?

  As mulheres são duas vezes mais propensas a sofrer de ansiedade do que os homens. O estudo de revisão publicado na revista “Brain and Behavior” também apurou que os indivíduos da Europa Ocidental e da América do Norte apresentam um risco maior de sofrer de ansiedade comparativamente com outras culturas. O estudo liderado pelos… Ler mais »

Ansiedade? Stress?

Muito se tem ouvido falar sobre ansiedade e stress nos dias de hoje… dias intensos, incertos e instáveis e a um ritmo nunca antes sentido.

De onde vem todo este stress?

Quando o teu cérebro interpreta uma dada situação como sendo uma ameaça à tua sobrevivência, este desencadeia uma resposta de stress.
Para teres uma ideia, este estímulo que desencadeou a resposta de stress…

Makeover à mente

Observe os seus pontos de stress, de ontem ou da semana passada, se eles são pequenos incidentes, situações em curso ou grandes eventos.