Limonada de curcuma (açafrão) foi reconhecida como tendo dos melhores valores medicinais que podem oferecer uma solução “todo terreno” para várias maleitas, incluindo a depressão. Caso não saiba, esta raíz tem algumas  propriedades anti-inflamatórias muito poderosas. A curcuma também é conhecida por tratar a depressão para além de um sem fim de outros benefícios de saúde.

Esta descoberta provou que a curcuma pode ajudar uma pessoa com depressão grave sem ter que lidar com efeitos colaterais, bastante comuns quando se tomam os típicos anti-depressivos. A curcuma trata a depressão com uma propriedade especial chamada curcumina, que é mais eficaz do que a fluoxetina, contida no Prozac.

Como fazer a limonada 

Ingredientes

4 chávenas de água fria.
2 colheres de sopa de açafrão fresco ralado ou em pó.
4 colheres de sopa de mel ou stevia se estiver a evitar o açúcar.
1 limão ou lima.
Sumo de 1 laranja (opcional)

Preparação 

Misture todos os ingredientes numa tigela. Misture e sirva com fatias de limão.

Benefícios desta limonada

– Contém um anti-inflamatório natural, antioxidantes e propriedades antivirais.

– É um impulsionador da imunidade que irá melhorar a absorção de nutrientes essenciais

– Os sumos também são usados em muitos detox como nutrientes para reduzir calorias e limpar o organismo.

Pode ser consumida diariamente e acompanha bem com qualquer tipo de alimento.

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