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Mini-Curso Resolver a Ansiedade

Mini-Curso Resolver a Ansiedade

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Sente que vive numa guerra tremenda contra a ansiedade e o stress?
E já deu por si a questionar, o que é realmente a ansiedade? E como lidar com ela?

Ninguém escolhe ter ansiedade, ficar deprimida ou ter ataques de pânico, mas estes estados, quando não tratados podem degenerar em problemas sérios de saúde, nomeadamente em depressão.

Para que algo mude na sua vida, para ter sucesso a gerir a ansiedade antes que ela acabe consigo, precisa de três coisas: informação, transformação dessa informação em conhecimento, e reconhecimento.

Ao dar este passo e fazer este mini-curso sobre a Ansiedade vai conseguir perceber se, de facto, sofre de ansiedade (reconhecimento), ter informação médica sobre o que precisa de saber sobre ansiedade para começar a resolvê-la e a eliminá-la da sua vida.

Poderá ainda experimentar uma das nossas práticas de Yoga, que é uma das ferramentas usadas no nosso programa para o/a ajudar a sair dessa teia invisível da ansiedade.

Antes de dizer “Isto não vai funcionar para mim”, dê uma hipótese a si mesmo.
Poderá, no seu tempo e pelas suas mãos, libertar-se do stress, da ansiedade e de sintomas de depressão.

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